通常悲伤会在失去亲人之后，对任何事情感到麻木、悲伤或愤怒是很自然的。随着时间的力量，当你开始接受失去亲人的事实并继续前行时，这些敏锐的情绪应该变得更加微妙。然而如果随着时间的推移，你没有感觉到任何好转，反而感觉比以前更糟，这可能是一个讯号，表明你的悲伤已经发展成更复杂的情况，例如复杂性悲伤障碍（CGD）或临床抑郁症。

复杂性悲伤障碍症

失去所爱的人的痛苦不会完全消失；然而，它永远不应该留在生活的中心。如果悲伤的痛苦是如此强烈和不可阻挡，以至于你无法在日常生活中正常工作，你可能会遭受复杂的悲伤。复杂的悲伤就好像一个人陷入了极度的悲痛之中。可能仍然无法接受所爱的人的离世，这会导致生活中的功能失衡，并破坏其他关系。

复杂性悲伤障碍症状包括：

• 强烈的思念着逝者
• 在熟悉的地方寻找那个人
• 所爱的人的思想或形象挥之不去
• 时刻想起挚爱的生活点滴
• 否认或不相信至亲离世
• 感到生活空虚或无意义
• 想象你所爱的人还活着

临床抑郁症

临床抑郁症和复杂性悲伤障碍（CGD）在症状上非常相似，但我们仍然可以区别于抑郁症特有的其他症状。对于有些人来说，悲伤可能是一种情绪上的过山车，在有些时候会感到快乐。然而，伴随着抑郁，却又会总是处于无法逃避的情绪低落中。

因悲伤而显示抑郁的一些症状：

• 强烈的负罪感
• 言语和身体动作显得缓慢
• 有自杀的念头或关注死亡的现象
• 无法在家庭或学校或工作上如常生活或活动！
• 绝望或无价值的感觉
• 看到或听到不存在的事物